- info@cbde.pl
- 731-830-320
- Darmowa wysyłka od 100zł
Jeśli masz pracę, zwłaszcza taką, która wymaga skupienia i dbałości o szczegóły — na przykład pisanie, praca w środowisku biurowym, lub zdalnie w domu — wiesz, jak łatwo jest rozpraszać się innymi rzeczami, które dzieją się dookoła. Czasami nawet samo usłyszenie kogoś, kto rozmawia może rozbić Twoje myśli, co wpłynie na Twoje tempo i jakość pracy.
Gdyby było coś, co powstrzymywałoby Twoje myśli i pozwoliło pozostać skupionym nawet w trudnych warunkach, czy nie spróbowałbyś tego? Według niektórych badań kanabidiol (CBD), pomaga w stanach lękowych, jednocześnie pomagając ludziom czuć się bardziej zrelaksowanymi. Więc może faktycznie poprawi to również Twoją zdolność koncentracji? W tym artykule przedstawimy jak CBD może pomóc Ci w wykonywaniu codziennych obowiązków…
Spis treści
Wszyscy radzimy sobie z tym problemem w inny sposób, ale czasem wystarczy spojrzeć na to trochę szerzej, aby w kilku procentach podnieść efektywność swojej pracy. Może zbyt często zaglądasz do mediów społecznościowych; może przeglądasz internet; a może myśli o wakacjach odwracają Twoją uwagę? Niezależnie od przypadku, te zachowania doprowadzą do zmarnowania czasu za każdym razem, gdy będą nadal niekontrolowane.
Jak CBD mogłoby pomóc pozostać skupionym? Otóż badania pokazują, że CBD może zmniejszyć ilość kortyzolu uwalnianego w mózgu, co pomaga w uspokojeniu aktywność związanej ze stresem w części mózgu, która kontroluje emocje i pamięć. Oznacza to mniejsze uwalnianie dopaminy, innego neuroprzekaźnika kontrolowanego przez ten sam obszar mózgu, który odgrywa rolę w reakcji przyjemności. To z kolei ułatwia zignorowanie wszelkich pojawiających się chęci sprawdzenia Facebooka, Twittera, Instagrama itp., ponieważ nie będziesz czuł się do tego zmuszony. Po prostu będziesz spokojniejszy i bardziej zrelaksowany, co pozwoli na lepszą zdolność do koncentracji.
Działanie to jest podobne do tego, co dzieje się, gdy bierze się diazepam (lepiej znany jako Valium), który działa podobnie do CBD, ale ma inny wpływ na mózg. Jak donosi Forbes, „Co najmniej dwa ostatnie badania kliniczne wykazały, że Valium poprawiło sprawność poznawczą po sześciu tygodniach leczenia.”
Oprócz zmniejszenia poziomu kortyzolu i zwiększenia poziomu relaksacji, CBD może mieć wiele pozytywnych skutków na zdrowie psychiczne, w tym poprawę nastroju. Według Science Daily, ich badanie wykazało, że CBD powodowało poprawę objawów depresji i zmniejszenie lęku u pacjentów z depresją. Co więcej, CBD jest z powodzeniem stosowane w leczeniu kilku stanów związanych z lękiem i zaburzeniami snu.
Badania sugerują, że CBD wydaje się zmniejszać napady padaczkowe u niektórych typów pacjentów z padaczką. Ponieważ CBD nie jest uważane za uzależniające, w przeciwieństwie do marihuany, nie trzeba się martwić, że się od niego uzależni.
Jeśli chodzi o produktywność – CBD wydaje się pomagać w zwiększeniu kreatywności, umiejętności rozwiązywania problemów i logicznego rozumowania. Wyniki te nie są do końca potwierdzone, aczkolwiek to, czego się do tego momentu dowiedzieliśmy z przeprowadzonych badań wynika, że CBD może być korzystne dla poprawy różnych aspektów zdolności umysłowych. Dzięki temu CBD może być idealnym kandydatem do suplementu, który wspomoże codziennie wykonywane obowiązki.
Chociaż CBD najprawdopodobniej nie zastąpi leków ani terapii chorób psychicznych, takich jak ADHD i OCD, z pewnością może pomóc w radzeniu sobie z objawami i ogólnie ułatwić życie. Aby zacząć skutecznie używać CBD, oto trzy wskazówki:
Pierwszym krokiem do tego, aby CBD pomogło pozostać Ci skupionym w trakcie dnia jest oczywiście wybór samego produktu. Na rynku istnieją setki, a nawet tysiące rodzajów produktów CBD – od maści po żelki. Oczywiście jeśli zależy nam na poprawie samopoczucia psychicznego jak i koncentracji nie możemy myśleć o zakupie maści, a raczej produktów typu olejki stosowane pod język, susz, lub żelki. W zależności od tego, z jakim produktem czułbyś się najbardziej komfortowo, zalecamy nieco poeksperymentować i sprawdzić, jak Twój organizm najlepiej wchłania CBD. Być może palisz papierosy, więc zaczęcie od skrętów byłoby najlepszym wyborem, bo czułbyś się komfortowo zacząć z suszem. Dla innych, którzy z paleniem nie chcą mieć nic do czynienia ta opcja odchodzi na bok, więc wybór zawęziłby się do żelek i olejku.
W momencie, gdy mamy już wybrany produkt przychodzi moment, w którym należy się zastanowić jak dawkować CBD. Przede wszystkim nie spiesz się: spróbuj zacząć od 2 miligramów zamiast 5. Niektórzy zgłaszają, że czują się za bardzo zrelaksowani, gdy po raz pierwszy szybko przyjmują duże dawki CBD. Kiedy już przyzwyczaisz się do niższej dawki, eksperymentuj z większą ilością, aż osiągniesz pożądany poziom komfortu.
Zawsze zwracaj baczną uwagę na to, jak czuje się Twoje ciało. ponieważ CBD zwykle zaczyna działać dopiero po 10 minutach, najlepiej jest dać mu kilka dni przed próbą zwiększenia mocy czy też ilości.
Ważne jest, aby pamiętać, że CBD nie leczy każdego schorzenia czy tez problemu od razu – np. ciężkiej depresji. W zależności od indywidualnej sytuacji jej poprawa może zająć od kilku godzin do miesięcy.
Chociaż CBD nie sprawdzi się jako cudotwórca dla wszystkich, mamy nadzieję, że powyższe spostrzeżenia zachęcą Cię do zbadania, czy CBD przyniesie korzyści akurat Tobie. Teraz, gdy wiesz nieco więcej o jego potencjalnych mocach, pamiętaj, że każdy, kto zmaga się z poważnymi problemami zdrowotnymi lub psychicznymi, powinien zawsze skonsultować się z profesjonalnym lekarzem przed eksperymentowaniem z CBD.
