Czy można dodawać CBD do herbaty?

Istnieje grupa osób, która uwielbia pić herbatę z dodatkiem CBD, ale jeśli do niej nie należysz, lub jeszcze nie próbowałeś takiej herbaty — oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym popularnym połączeniu.

Rozmawialiśmy z dwoma ekspertami od CBD i produktów konopnych — zarejestrowanym dietetykiem (który jest również certyfikowanym nauczycielem konopi) i licencjonowanym psychologiem specjalizującym się w leczeniu lęku — aby dowiedzieć się, dlaczego ludzie lubią dodawać CBD do filiżanki herbaty i czy to w ogóle ma sens.

Chociaż nie ma zbyt wielu badań na temat tego, czy CBD ma jakiekolwiek rzeczywiste skutki zdrowotne, gdy jest przyjmowane wraz z herbatą (po prostu nie było przeprowadzonych badań w tym zakresie), mamy wiele dowodów sugerujących, że popijanie takiej herbaty ​​powoduje lepsze samopoczucie. Badanie z 2017 roku opublikowane przez naukowców z Columbia University wykazało, że osoby przyjmujące dawki 100 mg czuły się mniej niespokojne podczas zadań laboratoryjnych niż osoby, którym podano kapsułki placebo. Inne badanie wykazało, że uczestnicy byli w stanie szybciej rozwiązywać podstawowe problemy matematyczne po spożyciu CBD w porównaniu z grupą placebo. Inny artykuł opublikowany na początku tego miesiąca sugerował, że CBD może pomóc w leczeniu objawów związanych z chorobą Parkinsona.

Pomimo powyższycy badań zalecamy spożywać CBD bez dodawaniem go do herbaty, ponieważ mamy ku temu kilka powodów, oto one:

1. CBD bardzo trudno się rozpuszcza
2. Nawet jeśli uda się rozpuścić CBD, krople mogą przykleić się do ścianki szklanki
3. W przypadku powodzenia, CBD jest wchłaniane z żołądka, co skutkuje tym, że na efekty trzeba będzie dłużej poczekać.
4. Zamiast oleju CBD stworzone są produkty typowo herbaciane z dodatkiem CBD – jest to lepsze rozwiązanie

Jak działa CBD?

Ludzki układ endokannabinoidowy zawiera receptory wewnątrz komórek zwane CBR (receptory kannabinoidowe), które reagują zarówno na THC, jak i CBD. Ale w przeciwieństwie do roślin marihuany, ludzie wytwarzają tylko niewielkie ilości anandamidu, cząsteczki używanej przez mózg do komunikacji między synapsami. Oznacza to, że potrzebują dodatkowej pomocy ze źródeł zewnętrznych. Według eksperymentów na zwierzętach najważniejszym źródłem wydaje się być samo CBD. U myszy wyhodowanych bez receptorów kannabinoidowych naukowcy zaobserwowali mniej oznak niepokoju po podaniu ekstraktu CBD. Inne badania sugerują podobne właściwości przeciwlękowe, gdy CBD podawano przez zastrzyk. Nie powinno więc dziwić, że pacjenci często zgłaszają, że po spożyciu CBD czują się zrelaksowani i spokojni.

Co jeszcze to dla mnie oznacza?

Jeśli chcesz zacząć cieszyć się napojami zawierającymi CBD, czytaj dalej! Najpierw porozmawiajmy o rodzajach herbaty, które najlepiej nadają się do tego, aby dodawać tam CBD. „Poleciłabym trzymanie się głównie zielonej herbaty” – mówi dr Emily Deans, psycholog kliniczny. Tłumaczy, ponieważ większość odmian zawiera wysoki poziom polifenoli, cząsteczek, które działają jak przeciwutleniacze. Zielona herbata zawiera w szczególności galusan epikatechiny (EKG). Według badań EKG ściśle wiąże się z CBR, tworząc silniejsze interakcje między receptorem a CBD. Jeśli chodzi o smak, „im ciemniejsza jest herbata, tym gładszy smak”.

Jak przygotować herbatę CBD?

Teraz, gdy wiemy już, jakie z jakim rodzajem herbaty najlepiej współpracuje CBD, oto jak zrobić własną miksturę. Zacznij od zalania wrzątkiem wybranej torebki herbaty. Pozwól im się zaparzyć, aż herbata osiągnie swój szczytowy kolor. Następnie usuń je i wyrzuć. Zaparzoną herbatę zalej świeżą, zimną wodą. Dodaj CBD, odczekaj i schłodź w lodówce pozostawiajac do następnego dnia. Gdy będziesz gotowy do delektowania się, otwórz torebkę z kostkami lodu i przenieś schłodzony napar do wysokiej szklanki wypełnionej kruszonym lodem. Voila! Oto Twój własny koktajl herbaciany CBD. Idealny na letnie, ciepłe wieczory.

Czy powinienem trzymać się jednego rodzaju CBD?

Niekoniecznie. Lekarze są zgodni, że skoncentrowane formy CBD zapewniają większą ulgę, a odnalezienie produktu, który będzie idealny dla Twojego organizmu może trochę potrwać. Co więcej, napotkasz różne stężenia w zależności od marki, którą kupujesz. Na każdy produkt CBD danej marki najlepiej dać do 3 miesięcy, ewentualnie stopniowo stężenie. Jeśli efekty się nie pojawiają to coś jest nie tak i należy spróbować produktu innej marki.

Czy mogę mieszać różne rodzaje CBD w mojej herbacie?

Pewnie! Pamiętaj tylko, aby trzymać się zalecanej dziennej dawki (która różni się znacznie w zależności od wieku) i zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu lub leku ziołowego.

Czy można mieć fazę po wypiciu herbaty z CBD?

Nie. Chociaż uważa się, że CBD aktywuje te same ścieżki w mózgu odpowiedzialne za produkcję substancji psychoaktywnych, tak jak THC, nie wpływa na świadomość w taki sposób, jak THC. Zamiast tego wydaje się, że CBD wpływa na nastrój i percepcję bólu przynajmniej częściowo poprzez mechanizmy pośrednie. Kannabidiol zwiększa uwalnianie neuroprzekaźników, zwłaszcza serotoniny i dopaminy, prowadząc do uczucia relaksu. CBD blokuje również produkcję zapalnych cytokin związanych z reumatoidalnym zapaleniem stawów i hamuje neuropatyczne sygnały bólu przekazywane przez zakończenia nerwowe.