Wpływ olejku CBD na poziom testosteronu

Konopie indyjskie stają się coraz bardziej popularną częścią codziennego trybu życia osób dbających o zdrowie, mających niekiedy obsesję na punkcie dobrego samopoczucia. Choć CBD jest reklamowane jako mające niezliczone właściwości lecznicze – od pomagania w łagodzeniu przewlekłego bólu po leczenie lęku – jego wpływ na nasz układ hormonalny jest wciąż stosunkowo nieznane.

Testosteron odgrywa kluczową rolę w męskiej płodności i popędzie seksualnym, masie mięśniowej, wzroście kości… lista jest długa. A jednak nie ma badań sprawdzających, czy CBD jak i THC może bezpośrednio wpływać na te funkcje. Czy to oznacza, że ​​nie powinieneś brać oleju CBD, jeśli chcesz zwiększyć poziom testosteronu? Niekoniecznie. 

Prawda o wpływie CBD na testosteron nie jest do końca znana, ale w tym artykule przedstawimy wszystko, co wiemy z przeprowadzonych dotąd badań. Zacznijmy więc od początku, aby lepiej zrozumieć powiązanie z CBD…

Co to jest testosteron

Testosteron to hormon wytwarzany zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety, który pomaga regulować ich rozwój fizyczny w okresie dojrzewania, dorosłości i starości. Wpływa również na produkcję plemników u mężczyzn (mężczyźni produkują więcej, gdy są młodsi) i owulację u kobiet (kobiety uwalniają jajeczka po osiągnięciu dojrzałości). Wpływ starzenia się na poziom testosteronu został dobrze udokumentowany. 

„Mężczyźni w naturalny sposób tracą część swoich zdolności wytwarzania testosteronu wraz z wiekiem i zwykle stabilizuje się około 60 roku życia” – mówi dr Michael Eisenberg, profesor medycyny i dyrektor Programu Zdrowie Mężczyzn na Uniwersytecie Stanforda.

Oprócz funkcji rozwojowej testosteron reguluje również magazynowanie tłuszczu, wielkość prostaty, pożądanie seksualne, nastrój, poziom energii, cykle snu, skład ciała, odpowiedź immunologiczną i sprawność poznawczą. Innymi słowy, niski poziom testosteronu może przyczyniać się do stanów takich jak zmęczenie, depresja, zaburzenia erekcji, obniżone libido, gorsza jakość skóry, wypadanie włosów, zwiększony apetyt, otyłość, osteoporoza, bezsenność, zaburzenia pamięci, bezpłodność, obniżone napięcie mięśniowe, słabe gojenie się ran, hipogonadyzm, a nawet łysienie.

Podczas gdy większość ludzi kojarzy wyższy poziom testosteronu z młodymi chłopcami, dorośli faktycznie doświadczają znacznie wyższych poziomów niż dzieci. Ma to sens, ponieważ zdrowe, dorosłe ciała potrzebują wysokiego poziomu tego hormonu, biorąc pod uwagę jego szeroki zakres korzystnych efektów.

Olejek CBD i testosteron

Pomimo niewielu przeprowadzonych dowodów, wiele osób uważa, że sama ​​marihuana negatywnie wpływa na poziom testosteronu. Jedno z badań opublikowanych w zeszłym roku wykazało, że używanie medycznej marihuany wiązało się z niższym całkowitym poziomem testosteronu w porównaniu z osobami, które nigdy nie używały żadnej formy tego zioła. Inne badanie z 2018 r. wykazało, że osoby często zażywające THC doświadczyły znacznego spadku poziomu testosteronu. Co możemy zatem wywnioskować z tych doniesień?

Żaden z artykułów nie udowwadnia, że ​​konopie indyjskie spowodowały spadek testosteronu. Zamiast tego sugerują, że pewne związki zawarte w roślinie mogą być za to odpowiedzialne. Należą do nich tetrahydrokannabinol (THC), kwas kannabidiolowy (CBDA), kannabinol (CBN), delta 8-tetrahydokannabinol (8-THC), mircen, terpeny itp., – czyli większość związków pozyskiwanych z ekstrakcji zioła. Zgodnie z badaniami cytowanymi przez National Center for Biotechnology Information więcej badań będzie musiało potwierdzić, czy te związki rzeczywiście powodują spadek testosteronu, ponieważ wyniki mogą być przypadkowe, oraz istnieje możliwość, że osoby przyjmowały THC a nie CBD, które mogło wpływać negatywnie na wzorce diety – które pośrednio wpływają na poziom testosteronu.

Na przykład, niektóre badania na zwierzętach wskazują, że marihuana może tłumić aktywność jąder poprzez zakłócanie szlaków sygnalizacji neuropeptydu reprodukcyjnego Y. Inne badania wskazują, że kannabinoidy, takie jak CBN, mogą stymulować steroidogenezę gonad (produkcję steroidów z cholesterolu w komórkach w całym ciele). Wykazano również, że kannabinoidy, takie jak CBN i THC, hamują ekspresję enzymu aromatazy u zwierząt. Ponieważ aromataza katalizuje konwersję testosteronu do estrogenu, hamowanie tego procesu teoretycznie skutkowałoby obniżeniem poziomu testosteronu. Niektóre wstępne dane dotyczące ludzi sugerują, że marihuana może rzeczywiście obniżać stężenie testosteronu, jednak potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić, dlaczego marihuana wydaje się obniżać poziom testosteronu u ludzi.

Czy więc powinieneś unikać przyjmowania produktów CBD? Prawdopodobnie nie. Mimo przeprowadzonych kilku badaniach na zwierzętach można być raczej spokojnym, ponieważ jeszcze nie zdażyło się, aby ktokolwiek skarżył się na obniżony poziom testosteronu po rozpoczęciu stosowania CBD -a osób, które z CBD regularnie korzystają liczone są już w setkach tysięcy, a może i milionach. Nie ma sensu całkowicie eliminować całego spożycia tego związku na podstawie tylko jednego małego badania na gryzoniach.

Czy olej CBD wpływa na hormony?

Z roku na rok rośnie zainteresowanie badaniem, w jaki sposób różne formy terapii kannabinoidowej współpracują ze sobą, aby osiągnąć ogólne korzyści terapeutyczne.

Jednym z powodów jest to, że wiele składników marihuany prawdopodobnie wchodzi ze sobą w interakcje, tworząc efekty synergiczne. Weźmy na przykład fakt, że różne części tej samej rośliny zawierają dziesiątki związków chemicznych. Każdy z nich prawdopodobnie wywiera unikalną aktywność biologiczną, w tym działanie na nasz układ hormonalny.

Artykuł przeglądowy z 2017 r. omawia przedkliniczne dowody pokazujące, że kannabinoidy działają jako środki przeciwzapalne, zmniejszając produkcję cytokin i interferonu gamma w makrofagach i limfocytach. Oznacza to, że mogą pomóc w przeciwdziałaniu zaburzeniom związanym ze stanem zapalnym, takim jak cukrzyca typu 2, choroba sercowo-naczyniowa, zespół metaboliczny, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, reumatoidalne zapalenie stawów i inne. Modele zwierzęce wykazują obiecujące wyniki dla CBD w łagodzeniu objawów psychozy poporodowej. Wstępne ustalenia sugerują również możliwe korzyści dla pacjentów z PTSD leczonych CBD.

Należy zauważyć, że chociaż interakcja CBD jest często omawiana w kontekście używania bardziej rekreacyjnego, w celach relaksu, ostatnie badania kliniczne zbadały przydatność CBD w leczeniu napadów padaczkowych u dzieci z zespołem Dravet i zespołem Lennoxa-Gastauta. Jak dotąd wyniki wydają się dość zachęcające, zwłaszcza biorąc pod uwagę nasilenie tych chorób.

Podsumowanie

Jeśli regularnie spożywasz CBD, nie przejmuj się doniesieniami, że obniża ona poziom testosteronu. Pomimo tego, że CBD nie ma wpływu na testosteron to znajdziesz mnóstwo literatury naukowej zachwalającej regenerujące właściwości tego zioła, szczególnie w odniesieniu do zwalczania stanów zapalnych i promowania naprawy tkanek. Marihuana jest już powszechnie akceptowana jako opcja leczenia niezliczonych dolegliwości, w tym padaczki, nudności, jaskry, HIV/AIDS i skutków ubocznych chemioterapii. Biorąc pod uwagę te fakty, ma się rozumieć, że potrzeba więcej badań, zanim można będzie wyciągnąć ostateczne wnioski na temat tego, jak działa CBD w połączeniu z testosteronem, o ile w ogóle ma z nim jakikolwiek związek.

Dr Eisenberg zauważa, że ​​osobiście wierzy, że konopie indyjskie oferują wielką szansę poprawy ogólnego samopoczucia. Wskazuje, że jego własna praktyka włącza medyczną marihuanę do konwencjonalnych metod leczenia, gdy jest to konieczne z medycznego punktu widzenia. „Jestem podekscytowany nowymi osiągnięciami w tej dziedzinie i mam nadzieję, że CBD pozwoli nam lepiej zrozumieć jego mechanizmy działania i skuteczności w rzeczywistych warunkach, w których, miejmy nadzieję, spotka się z szerszą akceptacją” – wyjaśnia.

Jak wspomniano wcześniej, przyszłe badania będą musiały zbadać dokładny mechanizm wpływu marihuany na poziom testosteronu. Jeżeli masz aktualnie problemy z niskim poziomem testosteronu to do czasu uzyskania kolejnych badań na temat wpływu CBD na poziom testosteronu nie bój się go włączyć do swojej diety. Zamiast tego staraj się zminimalizować negatywne czynniki stylu życia, które i tak mają tendencję do obniżania poziomu testosteronu. Należą do nich palenie papierosów, jedzenie fast foodów, nadmierne picie alkoholu, niezdrowe nawyki, takie jak późne przekąszanie. Jeśli chcesz zwiększyć poziom testosteronu, możesz rozważyć zwiększenie go za pomocą pokarmów bogatych w składniki odżywcze i suplementów zawierających składniki o ustalonych powiązaniach z podwyższonym poziomem testosteronu. Przykłady obejmują cynk, witaminę B6, L-argininę, luteolinę, karnitynę, pikolinian chromu, magnez, groniak, olej rybny, beta sitosterole, białko sojowe, ekstrakt z zielonej herbaty, resweratrol, kwercetynę i witaminę C. Pamiętaj, że musisz starać się uzyskać odpowiednie spożycie wszystkich składników odżywczych z normalnych, gotowanych potraw, a nie suplementów diety.

Christina Elgersma jest niezależną pisarką, która skupia się głównie na obalaniu pseudonaukowych bzdur związanych z kontrowersyjnymi kwestiami w jej obszarze specjalizacji: holistycznej opiece zdrowotnej. Porusza tematy od żywienia po psychologię i lubi pisać głównie o biologii i biochemii. Obecnie mieszka na słonecznej Florydzie, gdzie spędza wolny czas pisząc, czytając, ćwicząc, oglądając Netflixa i podróżując