Jak olejek CBD może pomóc w walce ze stresem?

W dzisiejszych czasach ludzie są stale zestresowani i nie jest to niespodzianką, ponieważ przez cały dzień jesteśmy bombardowani nieustannym strumieniem informacji o różnych rzeczach z różnych źródeł. Z badań wynika, że ze względu na stres ponad połowa dorosłych Amerykanów doświadczyła jakiejś formy lęku w swoim życiu. 

Olejek CBD a stres

Nie trzeba wiele, by wywołać niespokojną reakcję: wiadomości o sytuacji gospodarczej przy naszej granicy lub zobaczenie nagłówka w mediach społecznościowych odnośnie np. powyższenia stóp procentowych… prawie codziennie mogą wystąpić sytuacje stresowe. Niektóre osoby dobrze radzom sobie ze stresem i nie dopuszczają do tego, aby negatywne myśli wpływały na ich codzienne funkcjonowanie, jednak inni mogą poczuć się tak przytłoczeni, że pojawia się strach. Niezależnie od tego, jak dobrze radzisz sobie ze stresem, dobrze wiemy, że nie ma szans pokonać każdą stresową sytuację bez dodatkowej pomocy.

Olej CBD okazał się skuteczny w wielu różnych stanach, takich jak przewlekły ból, bezsenność, skurcze mięśni, stany zapalne, trądzik, drgawki, problemy ze zdrowiem psychicznym (takie jak depresja i stres), nudności, zaburzenia trawienia itp. ., więc naturalnie istnieje wiele powodów, dla których warto po prostu sięgnąć po CBD.

Czym jest stres?

Według Psychology Today „stres definiuje się jako nieprzyjemne emocje wywołane przez siły zewnętrzne, które zakłócają homeostazę”. Istnieją dwa rodzaje stresorów: psychologiczne i fizyczne/środowiskowe. Stres psychologiczny obejmuje zmartwienie, złość, smutek, frustrację, zakłopotanie, poczucie winy, wstyd itp. Fizyczne czynniki środowiskowe obejmują przyjmowanie pokarmu, brak snu, natłok hałasem, jakość powietrza, zmiany temperatury, ekspozycję na światło, palenie, harmonogramy pracy, problemy finansowe itp. Połączenie obu powoduje reakcje fizjologiczne w ciele. Na przykład brak snu w połączeniu ze stresującym wydarzeniem spowoduje niższą produkcję serotoniny w mózgu, co skutkuje złymi nastrojami, bólami głowy, drażliwością, zmęczeniem, głodem, biegunką, trudnością ze skupieniem się, a nawet próbą uciekania od danych sytuacji.

Najczęstsze objawy związane ze stresem to uczucie napięcia, napięciowy ból głowy, sztywność karku, rozstrój brzucha, zmęczenie, niskie energia.

Innymi słowy, stres wpływa na prawie każdą część naszego ciała, co oznacza, że ​​może prowadzić do wielu poważnych chorób. Według Science Daily naukowcy szacują, że 70% Amerykanów odnosi problemy psychiczne w starszych latach z powodu długotrwałego stresu! Dlatego ważne jest, aby robić wszysto w kierunku unikania stresu i zapobiegania jego skutkom.

Jakie są objawy stresu?

Jeśli się nad tym zastanowisz, prawie każdy wymieniony powyżej objaw jest w jakiś sposób związany z twoim układem odpornościowym i jego zdolnością do utrzymania prawidłowego funkcjonowania w normalnych warunkach. W konfrontacji z zagrożeniem lub postrzeganym niebezpieczeństwem pierwszą rzeczą, którą twój umysł podpowiada ciału, jest uwalnianie do krwioobiegu hormonów zwanych „katecholaminami”. Te katecholaminowe hormony zwiększają metabolizm, podnoszą ciśnienie krwi, rozszerzają naczynia krwionośne, spowalniają trawienie, przyspieszają tętno, obniżają poziom cukru we krwi, wytwarzają ciepło przez gruczoły potowe, wysyłają wiadomości do walki lub ucieczki, uwalniają substancje chemiczne, które wpływają na płuca, oddychanie i narządy gruczołowe itp. Jeśli zostawiono je bez kontroli, z biegiem czasu zbyt duży stres może osłabić układ odpornościowy, czyniąc Cię podatnym na choroby. Nawet łagodne przypadki stresu mogą negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie na kilka sposobów, w tym zwiększenie podatności na infekcje wirusowe i bakteryjne, zakłócenie rytmu dobowego, przyspieszenie starzenia, osłabienie szkliwa zębów, uszkodzenie nici DNA, uszkodzenie narządów, wywołanie neurodegeneracji, zmniejszenie płodności, a nawet do rozwoju i pojawienia się komórek rakowych.

Jakie są konsekwencje długotrwałego stresu?

Kiedy twój układ odpornościowy zostaje naruszony, trudniej jest mu skutecznie radzić sobie z zagrożeniami i patogenami. Prowadzi to do większego ryzyka rozwoju różnych chorób przewlekłych. Według dr Andrew Stolla, dyrektora badań klinicznych w Center for Addiction Medicine w Mount Sinai Hospital, „Przewlekły stres powoduje wydzielanie kortyzolu, który osłabia nasz układ odpornościowy”. Dodaje, że „istnieje coraz więcej dowodów na to, że konopie mają potencjał przywracania odporności”. Jego zespół planuje przeprowadzić dodatkowe badania sprawdzające, czy marihuana rzeczywiście pomaga w leczeniu pacjentów z upośledzonym układem odpornościowym.

Jak olej CBD może pomóc w stresie?

Istnieją tysiące artykułów naukowych dotyczących oleju CBD, a każdy z nich pokazuje obiecujące wyniki. Jednak tylko nieliczni konkretnie wspominają o używaniu go do łagodzenia stresu. Jednym z powodów jest to, że w przeciwieństwie do THC, CBD nie jest psychoaktywne, co oznacza, że ​​użytkownicy nie zostaną ukamienowani podczas używania. Innym powodem jest to, że olej CBD zawiera mniej THC niż oleje na bazie THC, co sprawia, że ​​CBD jest łatwiejsze do regulowania bez haju. Najważniejsze jest jednak to, że CBD działa niezależnie od neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym.

Czym jest aktywacja receptora kannabinoidowego 1 i czy wpływa na stres?

Jeśli nigdy wcześniej nie słyszałeś o aktywacji receptora kannabinoidowego, wyjaśnię, co to oznacza. W rzeczywistości istnieją dwa główne typy receptorów występujące w naszych ciałach, zwane CB1 i CB2. Receptory te pozwalają nam odczuwać doznania takie jak głód, pragnienie, ciepło/zimno, przyjemność itp. Kiedy kannabinoidy się z nimi wiążą, zmieniają sposób, w jaki postrzegamy ból, nudności, stany zapalne, niepokój, depresję, utratę pamięci czy stres. To wszystko brzmi niesamowicie, prawda? Mam nadzieję, że już zaczynasz dostrzegać, w jaki sposób CBD może potencjalnie przynieść Ci korzyści w sposób, o którym nie myślałeś, że jest to możliwe. Niestety, ze względu na sposób, w jaki te związki oddziałują z naszymi endokannabinoidami (naturalnymi substancjami chemicznymi obecnymi już w naszych systemach), naukowcy nie byli w stanie opracować żadnych leków farmaceutycznych zawierających CBD. Na szczęście z biegiem czasu naukowcy odkryli, że niektóre szczepy roślin marihuany wytwarzają mnóstwo kannabinoidów, w tym CBD. Zamiast więc próbować wydobywać CBD z samych roślin marihuany, naukowcy zaczęli uprawiać różne odmiany konopi i pozyskiwać CBD z kwiatów i liści. Konopie zawierają prawie zerowe ilości THC, dzięki czemu są idealne dla każdego, kto chce uniknąć psychoaktywnych skutków ubocznych, jednocześnie korzystając z różnych terapeutycznych właściwości CBD w tym łagodzenie stresu.

Źródła:

Springer

https://www.hindawi.com/journals/bmri/2018/1691428/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452