Czy CBD pomaga w zespole niespokojnych nóg?

Jeśli cierpisz na zespół niespokojnych nóg (RLS), nie jesteś sam — niedawne badanie wykazało, że cierpi na niego co trzeci dorosły i chociaż RLS może czasami być irytujące, zwykle nie powoduje poważnych problemów ani bólu. Jeśli występują u Ciebie objawy zespołu niespokojnych nóg, na pomoc może przyjść CBD – niepsychoaktywny składnik konopi indyjskich znany ze swoich kojących efektów. 

Konopie indyjskie były stosowane w medycynie na przestrzeni kilku wieków, ale dopiero niedawno nauka zaczęła rozumieć, jak działa nasz układ endokannabinoidowy, który obejmuje dwa podstawowe receptory znajdujące się głównie w komórkach mózgowych odpowiedzialnych za regulację cykli snu: CB1 i CB2.

Wiemy, że po aktywacji przez kannabinoidy oba typy receptorów wywołują reakcję w zakończeniach nerwowych w całym ciele, w tym w tych związanych z mięśniami zaangażowanymi w ruch, a także innymi częściami układu nerwowego. Powoduje to odczucia takie jak relaksacja, złagodzenie nudności, regulacja apetytu, zmniejszenie skurczów mięśni, poprawa koordynacji i zwiększony przepływ krwi do niektórych obszarów mózgu. Pomaga również poprawiać jakość snu.

Oprócz pomagania w radzeniu sobie z bólem lepiej niż opioidy, CBD zmniejsza stany zapalne, poprawia nastrój, poprawia pamięć, zwalcza drgawki, obniża ciśnienie krwi, zwiększa wrażliwość na insulinę, zapobiega łamaniu się kości, zmniejszać lęk i wiele więcej. Według naukowców może nawet pomóc w leczeniu choroby Parkinsona i schizofrenii.

Chociaż wiele badań sugeruje, że CBD oferuje znaczące korzyści pacjentom cierpiącym na różne schorzenia neurologiczne, zwłaszcza epilepsję, badania nad jego potencjalnym zastosowaniem w łagodzeniu objawów RLS są nieliczne. Przeprowadzono zaledwie kilka badań na zwierzętach i ponad 20 badań klinicznych z udziałem prawie 1000 uczestników – na szczęście, CBD wykazało bardzo obiecujące wyniki.

Zespół niespokojnych nóg a CBD – co mówią nam badania?

Rozmawialiśmy o tym z dr Robertem Callahanem, profesorem medycyny w Columbia University College of Physicians i dyrektorem usług medycznych w New York-Presbyterian Langone Medical Center, aby się tego dowiedzieć.

Dr Callahan mówi, że po raz pierwszy zauważył przypadki leczenia RLS za pomocą CBD w 2015 roku. Od tego czasu jego zespół przeprowadził wiele badań testujących CBD w porównaniu z kontrolnym placebo, lekami na receptę itp.

W jednym opublikowanym badaniu porównano 80 mg czystego CBD przyjmowanego doustnie dwa razy dziennie z placebo. Zaobserwowali poprawę poziomu dyskomfortu i nasilenia przebudzeń nocnych już po czterech dniach. Inne badanie opublikowane na początku tego roku wykazało podobne pozytywne wyniki. W jednym badaniu opublikowanym w sierpniu 2019 r. porównano olej CBD z diazepamem i stwierdzono, że grupa przyjmująca CBD odnotowała większą poprawę częstotliwości i intensywności epizodów RLS, w porównaniu do grupy przyjmującej diazepam!

Dobrą wiadomością jest to, że w przeciwieństwie do obecnych leków na receptę, CBD nie wydaje się powodować żadnych skutków ubocznych. Chociaż FDA jeszcze nie zatwierdziło CBD specjalnie do leczenia RLS, zatwierdzili Epidiolex, oczyszczoną formę CBD opracowaną przez GW Pharmaceuticals, mającą na celu leczenie zaburzeń napadowych.

Zanim ktokolwiek z RLS zacznie sięgać po CBD, ważne jest, aby pamiętać, że CBD nie wyleczy wszystkich jego form. Jeśli zmagasz się z ciężkimi objawami, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostępnych obecnie metodach leczenia.

Co to jest zespół niespokojnych nóg?

Słaba koncentracja, zmęczenie, drażliwość, niepokój, bezsenność, depresja i lęk. Objawy te występują najczęściej w nocy. Podczas gdy większość cierpiących doświadcza okresowych napadów RLS, u innych rozwijają się przewlekłe problemy. Osoby w wieku powyżej 60 lat wydają się być podatne na rozwój zaburzenia częściej niż osoby młodsze.

Niektóre typowe wyzwalacze to kofeina, alkohol, nikotyna, brak ruchu, ciąża, zmiany cyklu miesiączkowego, uderzenia gorąca, jet lag, infekcje, spożywanie pikantnych potraw, niskie temperatury czy choroby z którymi zmaga się pacjent.

Nie ma oficjalnych kryteriów diagnostycznych ani żadnych ustalonych standardowych wytycznych dotyczących leczenia zespołu niespokojnych nóg. Natomiast według opinii publicznej najlepszym podejściem do zwalczenia zespołu niespokojnych nóg jest eksperymentowanie z różnymi terapiami, aż do momentu znalezienia czegoś, co pomoże złagodzić bądź zwalczyć dotychczasowe objawy. Przed eksperymentowaniem lekarz powinien rozważyć wykluczenie podstawowych schorzeń, które mogą wyjaśnić, dlaczego doświadcza się problemów z tych schorzeniem.

Zespół niespokojnych nóg – jak wybrać odpowiedni produkt CBD?

Kupując CBD przez Internet lub w sklepie szukaj produktów zawierających 100% ekstraktu CBD, bez dodatków. Należy również dokładnie sprawdzić etykiety pod kątem informacji o dawkowaniu, poziomie czystości, procesach produkcyjnych, metodach ekstrakcji i sile działania. Istnieją dziesiątki stron internetowych i firm sprzedających produkty CBD, które twierdzą, że zawierają terapeutyczną ilość CBD. Niestety, bardzo niewiele produktów faktycznie tak działa. W związku z tym, zaleca się unikanie kupowania czegokolwiek z nieznanych źródeł. Jeśli chcesz, aby wszystko było spójne, niezawodne i bezpieczne, to nie polegaj wyłącznie na etykietach – warto również czasem rozważyć kontakt telefoniczny w celu dopytania o pochodzenie produktów. Etykiety nie muszą zawierać nieaktywnych składników, takich jak wypełniacze, spoiwa, kolory, aromaty i konserwanty. Warto zatem sprawdzać etykiety, aby określić całkowitą ilość CBD na porcję.

Oto kilka ogólnych wskazówek, których należy przestrzegać podczas zakupów produktów CBD:

  • Jeśli uda się znaleźć, to przeczytaj recenzję o produktach
  • Szukaj marek, które gwarantują autentyczność swoich produktów
  • Unikaj produktów wymagających mieszania z wodą. Woda rozcieńcza skuteczne stężenia CBD i osłabia jego działanie
  • Sprawdź daty ważności. Starsze butelki mogą zawierać mniej miligramów CBD na dawkę niż nowsze partie
  • Nie oczekuj cudów z dnia na dzień. Nawet zakładając, że codziennie przyjmujesz wystarczającą ilość CBD, prawdopodobnie minie kilka tygodni, zanim pojawi się zauważalna poprawa. Cierpliwość jest kluczem!
  • Ponieważ CBD działa powoli, zacznij małymi krokami. Zacznij od małych porcji raz lub dwa razy dziennie, stopniowo zwiększając dawki tygodniowo, aż do osiągnięcia maksymalnej tolerancji. Jesli uda się zwalczyć problem to stopniowo zmniejszaj dawki, aż objawy całkowicie ustąpią
  • W przypadku długotrwałego stosowania warto skonsultować się z licencjonowanym lekarzem doświadczonym w zalecaniu terapii CBD